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吃这些, 瘦身又丰胸, 做个胸狠的女人吧!

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-06-09  浏览次数:336

牛奶花生汤

材料:

100克,枸杞子20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量

做法:

第一步:将银耳、枸杞子、花生米清洗干净

第二部:牛奶倒入锅中,加入银耳、花生米、枸杞子、冰糖一起煮,主导花生米烂熟即可

益气养血,牛奶营养丰富,有益于人体健康,对由气血虚弱导致乳房扁平的女性非常适用

核桃牛奶汤

材料:

核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc

做法:

第一步.将黑芝麻和核桃仁磨碎

第二步.加入牛奶和豆浆一起煮,煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦

核桃仁、芝麻、牛奶、豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还有养颜润肤的功效

牛奶

材料:

成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml

做法:

酪梨半个,挖出果肉,将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁,倒入杯中,加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲,也可调整酪梨的分量至1/4个

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效

木瓜山药酸奶

材料:

木瓜、酸奶、山药、蜂蜜

做法:

第一步:木瓜去皮切丁,山药去皮蒸熟

第二步:酸奶和蒸熟的山药,木瓜丁、蜂蜜搅拌机里打匀盛出装玻璃杯即可

木瓜味道香甜,其中除了丰富的糖分外,还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中,β胡萝卜素和维生素C的含量特别高,后者是苹果的20倍,它们是天然的抗氧化剂,能有效地预防感冒,并阻止致癌物质亚硝胺的合成瓜蛋白酶是最好的蛋白质分解酶,可以帮助人体分解肉类蛋白质,助消化。含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸

杞菊决明子茶

材料:

准备好枸杞、决明子、菊花适量

做法:

第一步:将决明子洗干净放入锅中炒熟

第二步:将炒过的决明子捣碎

第三步:将决明子、枸杞、菊花放入开水中冲泡,盖上盖子浸泡15分钟后既可以饮用

枸杞一直都是公认最有效的丰胸中药,枸杞具有非常显著的补肾功效,而女性胸部发育不良通常是由于肾阴虚而导致的,因此枸杞中的补肾功效可以帮助促进人体内的血液循环,让内分泌恢复到正常的状态,这样就可以确保有充分的营养物质输送到乳腺组织里面,促进乳腺的快速运动,这样就可以刺激到胸部,让胸部变得更加丰满。与此同时,决明子同样也具有补气益血的作用,因此对于女性来说这个杞菊决明子茶也同样是一款不容错过的食膳

川贝冰糖炖梨

材料:

梨、川贝适量

做法:

第一步:将梨不去皮洗干净,从顶部切下,形成一个梨盖的形状

第二步:将梨里面的梨心全都挖空,并且在空的梨里面加上适量的川贝和冰糖

第三步:将切下的梨盖将梨盖好,并且用几根牙签来巩固梨盖,确保梨盖不会掉落下来

第四步:将梨放在一个碗中并放入锅中,在锅中放入适量的水

第五步:用小火炖到整个梨变成透明的颜色就可以食用

 
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