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针对鼻炎的 6 个保养建议

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-01-12   浏览次数:10

乐乐多年来深受鼻炎折磨,赶上帝都的雾霾的影响,简直变本加厉。这些年,很多故人走着走着就散了,很多故事,听着听着就淡了。唯有乐乐的鼻炎,忠贞如初。

好吧,好吧,今天乐乐要扒一扒鼻炎的分类和保养(目前乐乐尚且无力分享好的治疗方法给大家,一直在找,但是还没有发现值得推崇给大家,所以只能从保养说起)。

很多朋友后台留言乐乐求科普鼻炎,问他是什么鼻炎大多数人并不明确。先来看看以下症状,你有中的吗?

1、急性鼻炎

急性鼻炎传统称为“伤风感冒”,但并非流行感冒,它是鼻腔粘膜的急性病症,发病时常并发咽喉及气管等呼吸道炎症,本病全年均可发生,但以冬春季为最多。

2、慢性鼻炎

是一种常见的鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症,伴有不同程度的机能紊乱,一般包括慢性单纯鼻炎和慢性肥厚性鼻炎。临床以鼻塞为主要症状。

此病多由急性鼻炎反复发作或未经适当治疗迁延而成。慢性鼻炎属中医学“鼻窒”范畴。本病的发生关键在于肺、脾气虚。若肺气虚弱,易受外邪,若反复感受风邪,以致风邪恋肺,上扰鼻窍,则鼻塞不畅;或脾胃素虚,气不宣通,气血运行不畅,复感外邪,使气血凝滞,则鼻塞流涕,形成慢性鼻炎。

3、慢性鼻窦炎

慢性鼻窦炎多因急性鼻窦炎不能及时治疗或治疗不当而致。主要表现为鼻塞、涕多且呈脓性分泌物。伴头昏头痛,注意力不集中,记忆力减退等。此病属中医“脑漏”、“鼻渊”范畴,多为肺经风热,邪滞鼻窍,而致清窍不利;或胆府郁热,循经上行,蒸灼肌膜而发病。

4、鼻息肉

鼻息肉是由于鼻腔和鼻窦粘膜的极度水肿而形成的,是一团慢性水肿的鼻腔或鼻窦的粘膜,连着一小蒂,具有特殊外形。引起鼻息肉的确切原因目前尚不明确,多认为与慢性感染及变态反应有关。临床以鼻窍阻塞,嗅觉障碍,鼻涕量多,头昏闷胀,鼻内有半透明如荔枝肉或龙眼肉的赘生物为主要表现。中医学认为鼻息肉是由于素食膏粮厚味,湿热上蒸;或由于脏腑虚弱、气血淤滞;或湿热痰浊凝滞鼻窍所致。

5、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎又称“变态反应性鼻炎”,是一些特殊体质的人接触某些物质所发生的异常反应,临床以反复发作的鼻痒、喷嚏频作、流清涕、鼻塞为主要表现。可呈常年性发作或季节性发作;或在气候突变或异气异物刺激时发作。中医学称此病为“鼻鼽”,本病可分虚实两型。实证为肺有热邪,深伏难宣则狂嚏不止;虚证为肾不纳气,肺气下达不利而上冲鼻窍所致。

前文已经说过,关于治疗鼻炎,乐乐也没有很好的方法安利给大家。但是作为深受其害的患者,却能够提一些保养建议,都是切身心得,希望对大家有帮助。

1、平时不要没事抠鼻子,勤洗手。

手上有很多细菌,患者本来鼻子就脆弱,免疫力低,很有可能被抠鼻子时带入的病菌引发不适。

2、经常按摩头部,尤其是鼻子。

古人说七窍连通,治疗鼻子的问题还要关注与之关联的器官。经常按摩头部有助于血液流通。按摩无任何副作用有时会起神奇的作用,但这是个长久功希望大家坚持。

3、保持口腔、鼻腔清洁。

乐乐在得了鼻炎之后由于鼻塞开始张口呼吸,久而久之得了咽炎,也得了扁桃体。正常情况下用鼻子呼吸鼻毛阻挡了大量的细菌入侵,而口腔呼吸时空气中看得见和看不见的脏东西直接经过嗓子,没有炎症才怪。这就告诉我们保持清洁是多么重要。

4、忌食寒凉生冷辛辣食物、忌烟。

鼻炎患者深有体会,当遭受冷空气时会打喷嚏、鼻塞等各种不适,吃生冷食物也是同样道理,至于烟对呼吸道的影响就不言而喻了。

5、避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物,慎食鱼、虾、蟹类食物。

另外作为异体蛋白质,也就是“发物”,不仅是鼻炎患者,其他患者也应该尽量少食或者不吃。

6、加强锻炼,减少锻炼。

加强锻炼似乎是预防一切健康问题的办法,这样说其实无可厚非。没有生病时加强锻炼能够增强体质,提高免疫力。对于鼻炎或者来说也是如此,锻炼可使身体发热,促进血液循环同时缓解不适症状。

关于鼻炎就给大家扒到这里,好像同自己进行了一场深刻对话。鼻炎虐我千百遍,又待我如初恋亲密,让乐乐很苦恼。希望亲爱的乐友们呵护好自己的健康,热爱生活,远离鼻炎。

 
 
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