睡前喝脱脂奶粉会导致肥胖吗

睡前喝脱脂奶粉不会导致肥胖。

脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，脂肪含量可低至1%左右。睡前喝脱脂奶粉可补充人体所需的蛋白质、钙等营养成分，而且其中的脂肪含量很低，适量饮用不会导致肥胖。

需要注意的是，虽然脱脂奶粉不会导致肥胖，但在睡觉前不宜喝过多的奶粉，以免增加消化负担，影响睡眠质量。另外，日常饮食应注意营养均衡，避免仅依靠奶粉来提供营养。