维生素D能以汤形式摄入吗

维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体内的主要作用是促进钙的吸收和利用。维生素D主要存在于高脂肪的鱼类、鸡蛋、牛奶和强化食品中，而汤通常是以水为主要成分，因此维生素D在汤中的含量非常低。

即使是含有高脂肪鱼类的汤，其中的维生素D也会因为长时间的炖煮而损失。因此，通过喝汤来补充维生素D的效果非常有限。

如果您需要补充维生素D，建议选择富含维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶、深海鱼类等，或者在医生的建议下服用维生素D补充剂。