前叉断裂术后应如何锻炼肌肉

前叉断裂术后应按照医生的指导，从腿部肌肉锻炼和关节活动度锻炼两方面进行康复训练。

1、腿部肌肉锻炼：腿部肌肉锻炼可以帮助恢复膝关节的稳定性，减轻疼痛，预防肌肉萎缩。可以进行直腿抬高、踝泵、髋关节外展、股四头肌收缩等练习。

2、关节活动度锻炼：关节活动度锻炼可以帮助恢复膝关节的正常活动范围，避免关节僵硬。可以从被动运动开始，逐步进展到主动运动。包括膝关节屈伸、旋转、内外翻等运动。

需要注意的是，前叉断裂术后的康复训练需要在医生的指导下进行，避免过度训练或不正确的训练导致再次损伤。