脚脖背部筋疼痛该怎么办

脚脖背部筋疼痛可能是由运动过度、鞋子不适、受伤、腰椎间盘突出等原因引起，可以根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等。

1、运动过度：如果进行了长时间的站立或行走，或者进行了剧烈的运动，可能会导致脚脖背部的肌肉和筋膜疲劳，引起疼痛。这种情况通常休息一段时间就可以缓解。

2、鞋子不适：如果穿着不合脚的鞋子，可能会导致脚脖背部的肌肉和筋膜受到过度的压力，引起疼痛。这时需要更换合适的鞋子，避免穿着高跟鞋或过紧的鞋子。

3、受伤：如果脚脖背部受到了外力的撞击或扭伤，可能会导致肌肉、韧带、筋膜等软组织受损，引起疼痛。这种情况需要进行冰敷、休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等），必要时需要进行手术治疗。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫支配脚部的神经，引起脚脖背部筋疼痛。可以通过卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线等）、手术治疗等方法进行治疗。

引起脚脖背部筋疼痛的原因还有很多，如足踝骨折、踝关节滑膜炎、局部感染等，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，不要盲目用药。