咖啡牛奶可以兑在一起喝吗

咖啡牛奶一般可以兑在一起喝，并不会产生有害物质，同样也没有特殊作用。

1、咖啡，是经过烘焙磨粉的咖啡豆制品做出来的饮料，里面包含烟酸、单宁酸、咖啡因等成分，咖啡因是咖啡的主要成分。100ml咖啡中含烟酸0.2～1.6mg，咖啡因75～150mg。咖啡因具有兴奋神经、利尿等多种作用，应注意适量，过多饮用可能抑制钙吸收。

2、牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙质，能够补充人体所需的营养，适合青少年生长期的孩子饮用。

因此，咖啡和牛奶兑在一起喝，并不会产生对身体有害的物质。常见的拿铁咖啡中，就含有咖啡和牛奶的成分。

温馨提示：避免晚上喝，咖啡中所包含的咖啡因成分会刺激中枢神经，使神经处于兴奋状态，避免失眠。