高血压肥胖症的危害

高血压肥胖症的危害包括心脑血管疾病风险增加、肾脏功能损害等。为了减轻危害，应通过调整饮食、增加运动等方式来控制病情。

1、心脑血管疾病风险增加：高血压和肥胖都是心脑血管疾病的主要危险因素。长期的高血压肥胖症患者，心脑血管疾病发生率会增加10倍左右。因此，控制血压和体重对于预防心脑血管疾病至关重要。

2、肾脏功能损害：高血压肥胖症患者容易导致肾脏功能受损，进而加重心脑血管疾病的发生风险。通过降低钠摄入、血量增加等方式，可以降低血压，保护肾脏功能。

为了减轻高血压肥胖症的危害，患者应采取以下措施：

1、调整饮食：高血压肥胖患者应控制热量摄入，遵循少吃多餐的原则，避免暴饮暴食。此外，减少钠摄入也有助于降低血压。

2、增加运动：坚持进行适量的体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于减轻体重，降低血压，从而降低心脑血管疾病的风险。

3、避免过度依赖药物：高血压患者需要长期服药，但过度使用降压药物可能会产生副作用。因此，在医生指导下合理使用药物，并结合饮食、运动等方式综合治疗。