晚上睡觉多梦是怎么回事

晚上睡觉多梦可能是心理因素、睡眠环境改变或者疾病等因素引起的。

1、心理因素：一般包括白天思虑过重、工作学习、生活压力大、睡前过度疲劳等。通常建议患者自我释放压力，可以多听音乐、多运动，保持心情愉悦，避免睡前过度兴奋，注意劳逸结合，避免过度劳累，一般会有所缓解。

2、睡眠环境改变：有些人当改变睡眠环境改变后，由于对周围环境比较警觉，尤其是周围有异味、强光、噪音时，反应比较敏感，患者睡觉不踏实，会出现多梦的情况。建议患者保持平和的心态，让自己情绪稳定。可选择听音乐，泡温水澡等，帮助自己尽快适应新环境。

3、疾病：包括神经系统、呼吸系统、消化系统、心血管系统以及内分泌系统疾病。如胃不舒服，进食过饱，或者身体上的胸闷、疼痛等不适也可导致晚上睡觉多梦。

建议患者及时到医院就诊，查明病因后治疗。