牙齿牙龈萎缩及牙根露出应如何保养

牙齿牙龈萎缩及牙根露出主要是由于牙周疾病导致的，如牙龈炎和牙周炎。要保养好牙齿，应采取以下措施：

1、保持良好的口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。

2、定期进行口腔检查：每年至少进行一次口腔检查，及时发现和治疗口腔问题。

3、戒烟：吸烟会增加牙周疾病的风险，应努力戒烟。

4、控制血糖：糖尿病患者容易发生牙周疾病，应积极控制血糖。

5、调整饮食：尽量避免食用过多的甜食和酸性食物，多食用富含纤维的食物。

6、使用合适的牙膏和漱口水：选择含有氟化物的牙膏，可以帮助坚固牙齿，预防龋齿。使用漱口水可以帮助清新口气，减少口腔细菌。

7、洗牙：定期洗牙可以去除牙菌斑和牙石，预防牙龈炎和牙周炎。

如果已经出现牙龈萎缩和牙根露出，建议及时就诊，请医生根据具体情况进行治疗。