蛋白质每克热量是多少卡路里

蛋白质每克热量为4千卡路里。

与蛋白质类似，碳水化合物每克热量也为4千卡路里。而脂肪每克热量较高，为9千卡路里。

在计算摄入热量时，可以根据摄入的蛋白质、碳水化合物和脂肪的克数分别乘以对应的热量系数，再求和得到总热量。需要注意的是，个人的能量需求因年龄、性别、体重、身高和运动量等因素而异，建议根据自身情况制定合适的饮食计划。

如有需要，请咨询营养师或医生。