上班时手抖该如何解决

上班时手抖可能与精神心理因素有关，也可能是某些疾病导致，如特发性震颤、甲状腺功能亢进症等，应及时就医，查明病因，并遵医嘱采取相应的治疗措施。

1、精神心理因素：如果在工作时过于紧张、焦虑、恐惧，可能会导致手抖。这种情况下，可以通过深呼吸、放松肌肉、转移注意力等方法来缓解紧张情绪，从而减轻手抖的症状。

2、特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手部、头部等部位不自主地震颤，在注意力集中、精神紧张时症状加重。如果是特发性震颤引起，可以在医生的指导下使用普萘洛尔、扑米酮等药物进行治疗。

3、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症患者体内甲状腺激素水平过高，可导致身体代谢加快、神经兴奋性增加，从而出现手抖的症状。患者可以在医生的指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物进行治疗。

如果经常出现上班时手抖的情况，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。