每天饮水600ml是否正常

根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每天推荐1500～1700ml水。每天饮水600ml略低于推荐量，但如果没有出现脱水或其他不适症状，仍属于正常情况。

水是人体内含量最多的物质，成年人体重的60%～70%都是水。水在体内可以起到运输营养物质、调节体温、湿润呼吸道和消化道黏膜、稀释和排泄废物等作用。如果长期每天饮水量过少，可能会导致身体缺水，引起口干舌燥、皮肤干燥、尿液浓缩、便秘等问题。

当然，每个人的需水量会因年龄、性别、身体活动水平、环境温度和湿度、饮食等因素而异。例如，运动员、体力劳动者会需要更多的水，而在高温、干燥的环境中，也需要适当增加饮水量。

因此，建议成年人每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡，避免脱水，但也不要过量饮水，以免引起水中毒。如果不确定自己每天应该饮用多少水，可以咨询医生或营养师。