男性如何计算标准体重

男性计算标准体重的方式通常采用身高体重指数（BMI）公式：BMI=体重（kg）÷身高^2（m^2）。然而，BMI指数并不能完全准确的反映出一个人是否健康，因为它不能区分体重中肌肉和脂肪的比例。除了BMI，腰围也是判断体重是否健康的重要指标。

1、BMI计算：一般来说，BMI指数在18.5-23.9之间，就可以认为体重正常。如果BMI值小于18.5，就属于偏瘦；如果BMI值在24-27.9，就属于过重；如果BMI值大于等于28，就属于肥胖。

2、腰围测量：对于男性来说，健康的腰围应该小于90厘米。超过90厘米，就可能存在健康风险。

注意，上述的数值只是参考标准，具体是否健康，还需要结合其他的健康指标，如血压、血脂、血糖等，并咨询医生的专业意见。