长期不锻炼肌肉会萎缩吗

长期不锻炼肌肉可能会萎缩。

肌肉萎缩是指肌肉的体积减小、力量减弱。长期不锻炼，会导致肌肉纤维萎缩变细，肌肉的力量和耐力下降。这是因为肌肉需要不断地受到刺激和使用才能保持其正常的结构和功能。

对于长期不锻炼的人，重新开始锻炼时需要逐渐增加运动强度和时间，以避免肌肉酸痛和受伤。另外，合理的饮食和充足的睡眠也有助于肌肉的恢复和增长。

如果因病长期卧床，或有肌肉萎缩的症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗和康复训练。