生气时总想破坏或攻击别人是什么病症

生气时总想破坏或攻击别人可能与冲动控制障碍、情绪调节障碍有关。

1、冲动控制障碍：冲动控制障碍是一种以出现对即刻冲动的抵抗力减弱为特征的心理障碍。患者在生气时不能有效地控制自己的行为，容易发生攻击性行为、肢体冲突或破坏物品。

2、情绪调节障碍：情绪调节障碍是指个体在面对生活事件时，无法将过激的情绪控制在适当的范围内，从而导致行为失控和生活质量降低。情绪调节障碍患者在生气时难以平息愤怒情绪，容易产生攻击欲望。

针对这些问题，建议寻求心理专业医生的帮助，进行相关的心理干预措施，如认知行为疗法、情绪调节训练等。同时，平时要培养自己的心理素质，学会调节情绪和释放压力，如进行冥想、深呼吸、运动等。勿让消极情绪影响到自己和他人的生活。