小孩食用橘子的益处是什么

小孩适量食用橘子有很多益处，如补充营养、促进消化、缓解便秘等。

橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙、磷等营养物质。小孩适量食用橘子可以补充身体所需的营养，促进生长发育。

橘子中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，缓解便秘。

橘子还含有丰富的有机酸，可以促进胃液分泌，帮助消化。

需要注意的是，橘子虽然营养丰富，但也不能过量食用，以免引起消化不良、腹泻等不适症状。另外，如果小孩对橘子过敏，则应避免食用。