吃白米粥会胖吗

吃白米粥是否会胖，取决于摄入的总热量和消耗的热量哪个更多。

白米粥是由大米熬制而成，主要营养成分是碳水化合物。每100克白米粥含大约90千卡热量，热量相对较低。

如果在一天中食用了过多的白米粥，或者摄入的总热量超过了身体需要，不论是从白米粥还是其他食物中获取的，都会导致体重增加。

因此，建议保持平衡膳食，控制总热量摄入，适量运动，避免暴饮暴食，以维持健康的体重。