喝了变质苦涩的水应怎么办

如果不小心喝了变质苦涩的水，应该立即停止饮用，并采取以下措施：

1、漱口：用清水或牙膏水漱口，以减轻口腔不适和异味。

2、观察症状：注意是否出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，如有应及时就医。

3、多喝水：喝一些清水或其他无害液体，以稀释水中的有害物质，减轻对身体的影响。

4、饮食清淡：暂时避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以减轻对肠胃的刺激。

5、寻求医生建议：如果出现严重症状或持续不适，应及时就医，寻求医生的建议和治疗。

为了避免喝到变质苦涩的水，建议平时注意饮水卫生，定期清理饮水机和水桶，避免长时间暴露在阳光下或高温环境中。同时，选购质量可靠的饮用水，并在开封后尽快饮用。