为什么经常感到疲倦且体重增加

如果经常感到疲倦且体重增加，可能与以下几个因素有关：

1、缺乏运动：长时间缺乏运动会导致身体代谢减缓，容易感到疲倦。同时，身体消耗的热量减少，可能会引起体重增加。

2、不良饮食习惯：不健康的饮食习惯，如高糖、高脂、高盐等，会导致身体摄入过多的热量，引起体重增加。

3、睡眠不足：睡眠不足会影响身体的代谢和荷尔蒙平衡，使人感到疲倦和乏力。

4、压力过大：长期处于高压力状态下，会导致身体产生过多的皮质醇，引起体重增加和疲劳感。

5、甲状腺问题：甲状腺功能减退会导致身体代谢减缓，引起疲劳和体重增加。

如果感到疲倦且体重增加，建议先进行生活方式调整，如增加运动量、改善饮食习惯、保证充足的睡眠等。如果情况仍然没有改善，建议咨询医生，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。