六个月的宝宝应该吃什么食物

六个月的宝宝已经开始添加辅食，可以吃的食物有很多，比如米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。但需要注意的是，六个月宝宝的消化系统尚未发育完全，添加辅食时要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，避免引起消化不良。

六个月的宝宝添加辅食可以从强化铁的米粉开始，逐渐添加根茎类蔬菜泥、水果泥、肉泥等，但要注意每次只添加一种新食物，观察2～3天，没有不适反应后再添加新的食物。

家长在给六个月的宝宝添加辅食时，需注意以下几点：

1、由少到多：刚开始添加辅食时，可以从1小勺开始，逐渐增加到2～3勺。

2、由稀到稠：从流质的米粉、菜水，到泥糊状食物，再到固体食物。

3、由细到粗：从细腻的泥糊状食物开始，逐步过渡到较大颗粒的食物。

4、由一种到多种：每次只添加一种新食物，逐次引入。

5、辅食不加盐、糖以及刺激性调味品，保持食物原味。

6、辅食制作和保存要卫生，制作辅食的餐具要认真清洗，食材要新鲜。

需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，对食物的接受度也不一样。家长在添加辅食时，需根据宝宝的具体情况进行调整，如有疑问需及时咨询医生。