咖啡摄入后需多久时间起效

咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以刺激中枢神经系统并提高警觉性和注意力。一般情况下，咖啡因的起效时间因人而异，取决于多种因素，包括摄入量、个人代谢率、药物相互作用等。

对于大多数人来说，咖啡因的起效时间通常在15分钟到1小时之间。然而，一些人可能需要更长的时间才能感受到咖啡因的效果，而另一些人可能对咖啡因较为敏感，起效时间会更短。

需要注意的是，过量摄入咖啡因可能会导致一系列不良反应，如焦虑、失眠、心悸、头痛等。因此，建议适量饮用咖啡，避免过量摄入。