如何缓解儿童的岔气

岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当时，岔气多发生在右下肋部，在动作停止后可自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。

1、腹部按摩：岔气时，可以用手掌按摩疼痛部位，以帮助缓解疼痛。

2、深呼吸：尝试深呼吸，然后缓慢呼气，以减轻呼吸肌的紧张和痉挛。

3、腹式呼吸：通过腹式呼吸，可以帮助放松呼吸肌，减轻疼痛。

4、改变运动方式：如果正在进行高强度的运动，可以尝试降低运动强度，或者改变运动方式，如从跑步改为散步。

5、冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，以缓解疼痛和减轻炎症。

如果儿童岔气的情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定确切的原因并进行适当的治疗。