肩胛内侧紧张的情况应如何治疗

肩胛内侧紧张可能是由于肌肉疲劳、姿势不良、肩周炎等原因引起的，可以通过休息、物理治疗、康复训练、药物治疗等方法进行治疗。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如伏案工作，可能会导致肩胛内侧的肌肉疲劳，引起紧张。这种情况下，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉紧张。

2、姿势不良：长时间低头、弯腰等不良姿势可能会导致肩胛内侧肌肉紧张。可以通过改变不良姿势、进行伸展运动等方法缓解肌肉紧张。

3、肩周炎：肩周炎是引起肩胛内侧紧张的常见原因，多见于50岁左右的中老年人。患者主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限。可以通过休息、药物治疗、物理治疗、康复训练等方法进行治疗。常用的药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果肩胛内侧紧张的情况持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。