遇到刺痛感时应继续肩颈拉伸吗

不建议在出现刺痛感时继续进行肩颈拉伸。拉伸是一种有益的运动，可以帮助改善肌肉的柔韧性和关节的活动范围，但在进行拉伸时如果出现疼痛或不适感，应该暂停拉伸并查找原因。

如果在拉伸时出现刺痛感，可能是因为拉伸过度导致肌肉或韧带拉伤，或者是因为姿势不正确导致关节或肌肉受到压迫。在这种情况下，继续拉伸可能会加重损伤，导致疼痛加剧，甚至影响日常生活和运动能力。

因此，如果在拉伸时出现刺痛感，应该暂停拉伸并休息片刻。如果刺痛感持续存在或加剧，应该及时就医，以便进行诊断和治疗。在进行拉伸时，应该遵循正确的姿势和方法，避免过度拉伸或使用不正确的姿势。