头发变硬该如何变软

头发变硬可能是由于多种因素引起的，如遗传、内分泌失调、头发护理不当等。要使头发变软，可以尝试以下方法：

1、使用温和的洗发水：选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性化学物质的洗发水。

2、使用护发素：护发素可以帮助头发变得柔软。

3、定期做发膜：发膜可以为头发提供深层滋润，帮助头发变软。

4、使用热工具时要小心：使用吹风机、卷发棒等热工具时要小心，避免对头发造成损伤。

5、避免频繁染发和烫发：染发和烫发会对头发造成伤害，使头发变得干燥和硬。

6、保持头发清洁：定期洗头，保持头发清洁。

7、改变饮食习惯：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等，有助于改善头发的质量。

如果以上方法无法使头发变软，建议咨询专业的美发师或皮肤科医生。