骨头受伤一个月后提重物怎么办

如果骨头受伤已经一个月了，但是还没有完全恢复，此时提重物可能会导致受伤部位再次受伤，建议采取以下措施：

1、休息：立即停止提重物，保持受伤部位休息。

2、冰敷：使用冰袋或冰块敷在受伤部位，每次15～20分钟，每天3～4次，有助于缓解疼痛和肿胀。

3、压迫：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫，以减少肿胀和出血。

4、抬高：将受伤的肢体抬高到高于心脏的位置，有助于减少肿胀和疼痛。

5、观察症状：注意观察受伤部位是否出现剧烈疼痛、肿胀、出血等症状，如果出现，应及时就医。

总之，如果骨头受伤一个月后提重物后出现疼痛或不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。