蒜泥白肉的热量有多少

蒜泥白肉的热量不能一概而论，会因食物实际重量的不同而有所差异。

根据《中国食物成分表2002》，每100克大蒜中含有的能量为553千焦即132大卡，每100克猪肉（肥瘦）（均值）中含有的能量为1634千焦即390大卡，每100克鸡（均值）中含有的能量为698千焦即167大卡。蒜泥白肉的热量需要根据白肉和蒜泥各自实际的重量进行计算。

建议日常膳食要注意均衡营养，食物多样化，摄入充足的蔬菜和水果，同时适量增加运动，这都有助于控制热量。如有特殊需求，可向医生或营养师寻求专业指导。