防止糖尿病应该少吃什么

防止糖尿病应该少吃含能量高的食物，少吃油腻的食物，少吃腌制品等等，注意日常饮食营养均衡。

1、少吃高能量食物：防止糖尿病需要少吃高能量的食物，例如巧克力、蜜饯、糖果等等，要严格控制食物的总热量。

2、少吃油腻的食物：防止糖尿病在日常饮食当中还应当尽量减少油脂的摄入，例如奶油动物脂肪等等，烹调也要注意少油、少盐。

3、少吃腌制品：少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉类产品。

防止糖尿病需采取以谷类食物为主，高膳食纤维摄入，低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食方案。发现血糖水平异常时，及时就医治疗。