饮用豆浆后仍需不需要吃主食

通常情况下，饮用豆浆后仍需要吃主食。

豆浆是一种富含蛋白质和水分的饮品，但其营养成分相对单一，主要提供蛋白质和水分，且饱腹感不强，所以在饮用豆浆后，仍需要吃主食来补充其他营养物质，如碳水化合物、维生素、矿物质等，以维持人体正常的生理功能。

此外，主食还能为人体提供能量，保证人体正常的体力活动。如果只饮用豆浆而不吃主食，可能会导致能量摄入不足，引发头晕、乏力等症状。

需要注意的是，主食的选择应该多样化，以保证营养均衡。建议选择全谷物、薯类等作为主食，如糙米、全麦面包、红薯等，以获取更多的营养素。