一顿饭只吃三个饺子会影响体重吗

一顿饭只吃三个饺子对体重的影响可能不大，但长期这样饮食可能会对身体健康造成影响。

三个饺子的热量相对较低，如果只是偶尔一顿饭只吃三个饺子，可能不会对体重产生明显影响。然而，如果长期每顿饭只吃三个饺子，摄入的热量和营养物质不足以支持身体的正常生理功能，可能会导致营养不良、代谢减缓等问题，从而影响体重和身体健康。

因此，建议每餐摄入适量的食物，并注意饮食的多样性和均衡性，以保证身体健康和体重的正常。