久坐导致无法行走和臀部疼痛怎么办

久坐导致无法行走和臀部疼痛，可能与肌肉紧张、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等有关，可通过生活调理、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、生活调理：应避免久坐，尽量多活动，可进行散步、游泳等运动，有助于改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。也可通过局部热敷、按摩等方式，促进臀部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、药物治疗：如肌肉紧张导致臀部疼痛，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。如坐骨神经痛导致臀部疼痛，可使用维生素B12、甲钴胺等药物，以营养神经，缓解疼痛。

3、手术治疗：如腰椎间盘突出症导致臀部疼痛、无法行走，症状严重时可考虑手术治疗，如椎板减压术、椎间盘髓核摘除术等。

久坐导致无法行走和臀部疼痛还可能与其他原因有关，建议及时到医院就诊，通过医生的详细检查，明确原因和诊断，然后遵医嘱规范治疗。