脚底有红块一走路就疼怎么办

脚底有红块一走路就疼可能是软组织损伤、足底筋膜炎、外伤等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式治疗。

1、软组织损伤：由于长时间走路、站立，使脚底长时间受到压迫，局部血液循环不好，出现软组织损伤，表现为脚底皮肤红、走路疼的症状。平时尽量避免长时间行走，注意休息，可以每天晚上用温水泡脚，促进局部血液循环。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜出现无菌性炎症引起的，炎症性感染可能会导致脚底出现红斑，产生疼痛感，可以外用消炎止痛药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处，还可以口服止痛药，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等。

平时走路时建议要穿舒服一点的鞋、柔软以及保暖的鞋子。

3、外伤：由于鞋子不适或者不经意的磕碰、挤压，导致足底有皮肤破损或者肌肉擦伤，走路摩擦严重并且压力增加，会有明显痛感。要及时休息，对破损伤口进行消毒包扎，促进愈合。

脚底有红块一走路就疼建议及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。