胆固醇高可以吃坚果吗

胆固醇高可以适当吃坚果，适量食用坚果不会升高胆固醇。

胆固醇高属于血脂异常的一种，血脂高是指血清中胆固醇、甘油三酯、类脂联合增高或者单一增高。

坚果富含蛋白质及不饱和脂肪酸，胆固醇含量较低，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素E等营养物质。

胆固醇高的患者可以适当食用坚果，但是坚果脂肪含量较为丰富，需要适当食用，避免脂肪摄入过多。

日常饮食需要注重荤素搭配，膳食平衡，合理饮食。