芒果和笋子可以同食吗

芒果和笋子可以同食，但要注意适量食用。

芒果是一种常见的热带水果，含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维等营养成分。笋子是一种蔬菜，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。两者搭配食用，可以为身体提供更丰富的营养，有助于维持身体健康。

但是，需要注意的是，芒果和笋子都含有一定的膳食纤维，过量食用可能会引起胃肠不适，因此要适量食用。另外，如果对芒果或笋子过敏，则应避免食用。