过度食用榛蘑出现恶心症状怎么办

榛蘑是一种野生食用菌，味道鲜美，营养丰富，但过度食用容易引起胃肠不适，如恶心、呕吐等症状。如果出现这种情况，可以通过停止食用、多喝水、适当休息等方式缓解不适，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

1、停止食用：如果已经过量食用了榛蘑，首先要停止食用，以免加重胃肠不适的症状。

2、多喝水：适量饮水可以帮助稀释榛蘑在胃中的浓度，缓解恶心、呕吐等不适症状。

3、适当休息：在出现不适后，要适当休息，放松心情，有助于缓解身体的不适感。

如果通过上述方法无法缓解症状或症状较为严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。