敲打脚掌心的好处有哪些

脚掌心有一个穴位叫涌泉穴，属足少阴肾经，按摩或轻轻敲打涌泉穴，可以起到一定的保健作用，具体如下：

1、缓解疲劳：涌泉穴具有舒经活络的作用，轻轻敲打或按摩此穴位，有助于促进局部血液循环，缓解身体疲劳。

2、补肾强身：涌泉穴是肾经的重要穴位之一，适当刺激涌泉穴可以起到一定的补肾作用。

需要注意的是，敲打脚掌心应该掌握好力度，不宜过度用力，以免造成伤害。另外，如果身体出现不适，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。