骨折恢复期应以静养为主还是多运动

骨折恢复期应该动静结合，以达到最好的恢复效果。

在骨折后的初期，通常需要保持受伤部位的稳定，并进行必要的固定。在此期间，可以进行一些肌肉收缩和放松的练习，以预防肌肉萎缩和关节僵硬。

随着骨折部位的逐渐愈合，可以开始进行一些轻度的活动，以促进血液循环，帮助恢复肌肉力量和关节活动度。例如，可以进行关节的屈伸、旋转等运动，以及逐渐增加负重的训练。

然而，需要注意的是，在进行运动时，要避免过度用力或剧烈运动，以免再次损伤骨折部位。同时，应该在医生的指导下进行运动，并根据自己的情况逐渐调整运动强度和频率。

总之，骨折恢复期应该根据个人情况，采取适当的运动和休息，以达到最好的恢复效果。