维生素与酒能同时食用吗

维生素与酒不建议同时食用。

首先，酒精会对肝脏造成损害，当大量饮用酒精时，会加重肝脏负担，进而影响对维生素的吸收和代谢，降低维生素的利用效果。

其次，部分维生素如维生素A、类固醇激素会增加酒精在肝脏中的毒性作用，导致肝脏损伤加重，同时长期大量饮酒还容易导致缺乏氨基酸、叶酸等营养成分的摄入，影响身体健康。

因此，为了保护肝脏和充分利用维生素的营养价值，应避免在同一时段同时食用维生素和酒，最好分开进行。另外，保持适量饮酒和健康的生活方式也是提高身体健康水平的关键。如果饮酒后出现身体不适，建议及时就医。