拆除石膏后手指僵硬如何快速恢复

拆除石膏后手指僵硬如何快速恢复，应从以下方面进行：热敷、按摩、活动手指和进行专业理疗。

1、热敷：拆除石膏后，热敷有助于提高患部的血液循环和肌肉的柔软度。可以使用热水袋或者温热毛巾进行热敷，每次20-30分钟，一天2次至3次。

2、按摩：从石膏拆除的当日起，应进行适度按摩来帮助缓解手指僵硬。从手指根部到指尖，按摩手指的关节和肌肉，每天按摩3次，每次15分钟左右。

3、活动手指：在逐渐恢复期间，适时进行手指的活动，如握拳、别针游戏、织袜子等。进行渐进式的指关节及掌指关节屈伸运动，注意力度不宜过大。

4、进行专业理疗：如果手指僵硬程度较重，可在医生建议和指导下进行康复治疗，如物理治疗、针灸、药物敷贴等。合理安排诸如肌肉力量训练、关节活动度训练及疼痛管理等综合治疗计划，以尽快帮助恢复手指功能。

建议在进行恢复过程中遵循医生的建议和指导，结合自身情况制定合适的康复计划。如有疼痛、肿胀等不适情况，应及时就医诊治。