冬天身上起小红疙瘩并在被窝中更加瘙痒怎么办

冬天身上起小红疙瘩并在被窝中更加瘙痒可能是由于皮肤干燥、接触性皮炎、湿疹等原因引起的，可以通过清洁皮肤、使用润肤剂、抗组胺药物等方法改善。

1、皮肤干燥：冬天空气干燥，人体皮肤的水分流失较快，可能导致皮肤干燥、粗糙、起小红疙瘩。被窝中温度较高，更加容易加重皮肤干燥，从而引起瘙痒症状。

（1）清洁皮肤：冬天洗澡时不要用过热的水，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。

（2）使用润肤剂：洗澡后可以涂抹身体乳、润肤霜等，以保持皮肤湿润。

（3）多饮水：保持身体水分充足，可以缓解皮肤干燥。

2、接触性皮炎：如果小红疙瘩是由于接触某些物质引起的，如贴身衣物、床单、被套等，可能是接触性皮炎。

（1）更换接触物：避免继续接触引起过敏的物质。

（2）止痒：可以使用炉甘石洗剂缓解瘙痒症状。

（3）抗过敏药物：可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

3、湿疹：如果小红疙瘩是湿疹引起的，可以使用以下方法改善。

（1）清洁皮肤：洗澡时不要用过热的水，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露，洗完澡后用毛巾轻轻拍干皮肤，避免擦拭。

（2）使用润肤剂：洗澡后可以涂抹身体乳、润肤霜等，以保持皮肤湿润。

（3）避免抓挠：抓挠可能会导致皮疹加重，甚至引起感染，尽量避免抓挠。

（4）药物治疗：可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，可以短期使用糖皮质激素药物，如泼尼松、地塞米松等。

如果身上起小红疙瘩并在被窝中更加瘙痒的情况严重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。