脚盘骨头裂开且疼痛怎么办

脚盘骨头裂开且疼痛首先要制动休息，并及时就医诊治。

脚盘骨头裂开通常指跖骨骨折，一般会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。建议采取以下措施：

1、制动休息：停止活动，避免站立或行走，尽量卧床休息，并将脚部抬高，以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。

2、冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在脚部，以减少肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天可多次冷敷。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。

4、固定：根据具体情况，医生可能会采用石膏、支具等进行固定，以保持骨折部位的稳定，促进骨折愈合。

5、手术治疗：如果骨折严重，可能需要进行手术治疗，以恢复骨骼的正常结构和功能。

出现脚盘骨头裂开且疼痛的情况，应引起重视，及时就医，遵医嘱进行治疗。