吃什么补铁快效果最好

身体缺铁一般可以通过食物以及药物来补充，具体需要根据个人情况采用适合的补充方法，不能明确的说吃什么补铁快效果最好。

1、食物补充：如果身体只是轻微的缺铁，可以通过食物来补充，常见的含铁丰富的食物有动物内脏、动物血、红肉等，平时可以适当多吃些，能够起到补铁的作用。

2、药物补充：如果身体缺铁情况比较严重，除了食物补充之外，还需要遵医嘱服用药物来补充，这样才能达到理想的补铁效果，常见的补铁药物有琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等。

如果身体有明显的缺铁症状，建议积极到正规医院就诊，遵医嘱采用适合的解决方案。以上用药遵医嘱。