腹泻恢复期应该吃什么食物

腹泻恢复期应该吃一些易消化、清淡的食物。腹泻恢复期的肠道较为敏感脆弱，应该避免食用过于辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠道负担。可以选择以下食物：

1、谷类：如米饭、面条、面包等，这些食物易于消化吸收，且不会对肠道造成太大刺激。

2、蔬菜、水果：如胡萝卜、南瓜、西兰花、番茄、苹果、香蕉等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于身体康复，且不会对肠道造成太大刺激。

3、蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等，这些食物富含优质蛋白质，可以帮助身体恢复。

此外，腹泻会导致身体失去大量水分和电解质，应该适当喝水或淡盐水，以补充水分和电解质。

需要注意的是，腹泻恢复期的饮食应该逐步增加，从易消化的食物开始，逐渐恢复到正常饮食。同时，如果腹泻持续或伴有发热、呕吐等症状，应该及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。