高度近视者可以进行体育锻炼吗

高度近视者可以进行适当的体育锻炼，但高度近视患者尤其是轴性近视，视网膜脱落或眼底出血的概率比较大，因此需要避免剧烈运动和头部颠簸的运动，以防止视网膜脱落的风险。日常要注意定期眼部检查，遵循医嘱，保持健康的生活方式。

高度近视者进行体育锻炼时，应注意以下几点：

1、避免剧烈运动：高度近视者应避免参加如跳高、跳远、篮球、足球、跳水、蹦极等剧烈运动，因为这些运动可能导致眼球剧烈震动，增加视网膜脱落的风险。

2、避免头部颠簸的运动：如山地骑行、长跑等可能导致头部长期颠簸的运动也应避免，以防止眼压的突然改变，影响视网膜的血液供应，造成眼底损伤。

3、定期眼部检查：高度近视者需要定期进行视力和眼部检查，及时发现并处理眼部问题，以保护视力。

4、保持健康的生活方式：注意饮食均衡，保证充足睡眠，避免长时间近距离用眼，多做舒缓类型的户外活动。

总的来说，高度近视者在进行体育锻炼时，应根据自身的眼部状况，选择适当的运动方式，同时也要注意生活方式的调整，以保护视力。如果出现眼部问题，应及时就医。