正常脉率一分钟多少次

正常情况下，静息心率（即每分钟的脉搏次数）应在60-100次/分钟的范围内，超过或低于这个范围都可能表示存在健康问题。

静息心率，是指身体在放松和静止状态下的心率。这是评估心脏健康的重要指标之一。一般来说，成年人在安静状态下的心率应在60-100次/分钟，如果超过100次/分钟，称为心动过速，可能是因为体温升高、情绪激动、体力劳动等原因引起；如果低于60次/分钟，称为心动过缓，可能是因为运动员心率、心肌梗塞、甲状腺功能减退等疾病引起。

为了维持健康的心率，应保持良好的生活习惯，如参加适度的体育锻炼，避免吸烟和过量饮酒，饭后不喝浓茶和咖啡，遇事保持冷静等。如果在日常生活中发现心率持续异常，应及时就医检查，以便及时发现并处理可能存在的健康问题。