顶俩健康

4岁小孩每天应喝多少毫升牛奶

问题描述:请问4岁小孩每天应喝多少毫升牛奶?
发布于2022-04-30・浏览1593次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

4岁儿童每天应饮用约300-400毫升牛奶。

《中国居民膳食指南(2022)》建议,4岁儿童每天饮用300-400毫升牛奶或相当量的乳制品,以保证正常生长发育。家长可以根据孩子的个体情况和饮食习惯,合理安排每天的饮用量。

牛奶是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养物质,对儿童的生长发育非常重要。但需要注意的是,过量饮用牛奶可能会导致胃肠不适、营养不均衡等问题。

此外,家长在为孩子选择牛奶时,应该选择正规厂家生产的、符合国家食品安全标准的产品,并避免选择含糖量过高的产品。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。