为什么筋会错位

“筋”一般指肌腱、韧带等软组织，出现错位多因外伤或劳损导致。

1、外伤：外力作用可以导致肌肉、肌腱、韧带等软组织撕裂、断裂、移位，出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。

2、劳损：长时间保持一种姿势，或反复重复某种动作，会导致肌肉、肌腱、韧带等软组织的疲劳、损伤，出现局部疼痛、活动受限等症状。

出现筋错位，应及时就医诊治。

此外，在日常生活中，应注意保护关节，避免长时间保持一种姿势，避免过度劳累，加强肌肉锻炼，增强肌肉力量和稳定性，预防筋错位的发生。