睡不着且身体疲倦是怎么回事

睡不着且身体疲倦可能是由多种原因引起的，包括心理压力、身体疾病和生活习惯等。

1、心理压力：包括工作压力、生活压力、学习压力等，都可能导致精神紧张，影响正常的睡眠，使人在夜晚难以入睡，白天则感到疲倦。

2、身体疾病：一些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、心脏病、呼吸道疾病等，也可能导致睡眠质量下降，从而使人感到疲倦。

3、生活习惯：如熬夜、饮食不规律、长时间使用电子设备等，都可能影响人的睡眠质量，导致白天疲倦、精力不足。

如果出现这种情况，建议调整生活习惯，保持良好的睡眠环境和充足的睡眠时间，同时，如果疲倦感持续不缓解，应尽快就医，查明原因，以便及时治疗。