哪些食物含有丰富的肽

含有丰富肽的食物有很多，以下是一些常见的例子：

1、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。

2、鱼类：鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等。

3、豆类：黄豆、黑豆、绿豆等。

4、坚果类：核桃、杏仁、腰果等。

5、肉类：牛肉、猪肉、鸡肉等。

6、乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等。

值得注意的是，食物中含有的肽种类繁多，其功能和作用也各不相同，因此需要根据自身情况合理选择食物。